在日常生活中，我发现有的人性格特别急躁，遇到不顺心的事或看到不平之事时，头脑极不冷静，暴跳如雷，时常因生气面红耳赤、气喘吁吁，其实，这种脾气对人的身体健康影响极大。
今天下午上网查看健康帖时，发现一则消息：美国的一位生理学家的一项研究发现，爱生气的人难长寿，因为人在情绪不能控制，生气的时候，生理反应十分剧烈，内分泌物比任何时候都复杂，且具有毒性，生气10分钟所消耗的精力，相当于参加一次3000米赛跑。
脾气暴躁、爱生气的人一般情感失调，心情异常激动，生气的时候血压瞬时上升、心跳也骤然加快，由于这个原因，爱生气的人患病的风险是其他人的2倍，尤其是老人、体质较差的人、高血压患者，很容易因生气出现脑溢血、心脏病、心肌梗塞等，严重的可能造成人员伤亡。因此，脾气暴躁、爱生气的人一般难长寿。
人的心态最重要，脾气柔和、性格稳定、心态良好的人，能够正确对待一切，遇事冷静不急躁，这样的人即使生病，也会在体内慢慢增长抵抗病魔的能力，比爱生气的人容易痊愈。每个人的生活途中不会一帆风顺，必要遇到一些挫折和困难，也会遇到一些不平事，如果能及时调整心态，克服急躁心里，想生气的时候尽量控制自己的情绪，善于以各种方式解脱自己，宽容地处理身边的人和事，心平气和地与人交往，要知道，宽容和心平气和，是维持心理健康的“维生素”。
